Den nyskilte, nyrige og ulykkelige Danny aflægger et spontant besøg i træningscentret. Der møder han træningsguruen og ejeren Trevor og den uimodståelige aerobicsinstruktør Kat, to meget forskellige personlige trænere, hvis liv bliver vent op og ned, da Danny ankommer. Snart er disse tre personers liv uløseligt flettet sammen, både forretningsmæssigt og personligt.